Приказивање постова са ознаком emocije. Прикажи све постове
Приказивање постова са ознаком emocije. Прикажи све постове

Kada sam zaista zavoleo sebe

Kada sam ...
Kada sam zaista...
Kada sam zaista zavoleo...

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...shvatio sam da me moj bes uči odgovornosti , a moja arogancija- poniznosti.. I stoga ih slušam pažljivo

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...izgubio sam strah da iskažem svoju istinu..jer sam prepoznao koliko je to dobar osećaj!

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...prestao sam sa pokušajima da spasim druge

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...prestao sam sa pokušajima da izbacim glasove kritičara iz glave. Sada pokažem da cenim i njihvou perspektivu, poručim: ''Hvala na vašem mišljenju'' i Tu se diskusija završava.

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...prestao sam da se plašim dokolice, i napustio pravljenje planova prigrlivši misteriju trenutka: sada činim ono što osećam da je ispravno za mene u datom momentu. Sada, ja sam u skladu sa sopstvenim ritmom.

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...naučio sam da vidim izvan lošeg i dobrog i postao Neutralan. Isprva sam mislio da je to indiferentnost..Sada vidim da to Jasnoća dolazi uz neutralnost

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...opraštanje drugima je postalo irelevantno.

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...prihvatio sam sve svoje darove i ograničenja

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...počeo sam da puštam sve nezdravo iz svog života..to je značilo: ljude, poslove, sopstvena uverenja i loše navike..bilo šta što mi je pomagalo da ostanem mali. Moj razum je ove korake isprva nazivao NE-lojalnost,..tek potom sam u njima uvideo ljubav prema čitavom postojanju

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...mogao sam da prihvatim neprihvatljivo!

*  Kada sam zaista zavoleo sebe

...prestao sam kriviti sebe za izbore koje sam napravio- to je učinilo da se osećam bezbedno i stoga sam preuzeo odgovornost za njih.

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...počeo sam da osećam božansku iskru i čujem njeno vođstvo. Učim da verujem tom prisustvu i živim budan

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...počeo sam da osećam unutrašnje zajedništvo. Taj unutrašnji tim sa različitim talentima, ukusima, sklonostima i načinu razmišljanja..moja je snaga i potencijal. Sada redovno održavamo sastanke tima.

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...uvideo sam da me sama Ljubav menja i da ne moram preuzimati taj posao i menjati sebe na silu. Dovoljan sam i dobar baš kakav Trenutno Jesam, i to kakav jesam služi celokupnoj evoluciji.

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...počeo sam da volim provoditi vreme u samoći, zadivljen njenom magijom, slušajući unutarnji Prostor

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...shvatio sam da nisam ni na koji način poseban, već jedinstven kao i svako drugi

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...redefinisao sam šta za mene predstavlja uspeh i život je postao jednostavan. Oh to mi je donelo neizmerno zadovoljstvo!

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...uvideo sam da sve dok ostajem miran i tih, sve od života dolazi k meni

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...uvideo sam da mi emotivni bol pokazuje da živim u neskadu sa istinom

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...naučio sam da ispunjavam sopstvene potrebe BEZ da to nazivam Sebičnim

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...počeo sam da osećam sva svoja osećanja, bez samo-osude i analiziranja.. SVA.. to znači i ona koja sam nekada pokušavao da izbegnem.., znate ona ''teška'' i ''negativna''. Time sam otkrio čuda, ..učinite- videćete

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...prestao sam da projektujem lične slabosti i snage na druge, zadržao ih i prihvatio kao svoje

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...počeo sam da naslućujem kompleksnost, misteriju i Prostranstvo moje Duše. Oh kako je budalasto od mene bilo da mislim da mogu znati nešto o značenju tuđeg života

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...moje srce je postalo tako nežno i blago da sam mogao poželeti dobrodošlicu tugama i radostima, jednako

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...naučio sam da pitam: '' ko se u meni oseća ovako?'', kada bih postao anksioznost, bes, tuga ili nespokoj. i sve dok strpljivo slušam, pronalazim kome je potrebna moja Ljubav

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...pronašao sam Sigurnost kakvoj nisu potrebne ni stvari ni ljudi da bih se osećao bezbedno!

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...prestao sam da želim da moj život izgleda drugačije nego kakav Sada jeste, uvidevši da baš takav služi mojoj evoluciji

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...osetio sam šta znači biti Slobodan

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...pronašao sam svoj Glas

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...oprostio sam sebi svaki trenutak u kome sam verovao da nisam dovoljno dobar, da sam premalo ovoga ili previše onoga

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...shvatio sam da me um može mučiti i obmanuti, ali da podređen mom srcu biva sjajan i plemenit saveznik

 * Kada sam zaista zavoleo sebe

..prestao sam da ignorišem i tolerišem moju bol

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...naučio sam da budem posebno nežan sa sobom kada primetim da se opirem

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...prestao sam da se javljam na telefon kada ne želim da razgovaram

* Kada sam zaista zavoleo sebe

...uvideo sam svoju svrhu i to me je spontano udaljilo od distrakcija


* Kada sam zaista zavoleo sebe

...naučio sam da kažem Da za ono što hoću i Ne za ono šta neću

 
* Kada sam zaista zavoleo sebe

...uspeo sam da pomirim svoju Hrabrost sa Strahom, a Naivnost sa Mudrošću, i svima napravim mesto za svojim stolom

 

Srce- čemu služi i kako se povezati sa njim


 
OKEJ, svi znamo da je srce pumpa koja putem sistema cirkulacije krvi kroz ceo organizam distribuira
nutrijente potrebne za naš život.
A da li ovaj organ nosi još koji praktičan značaj za naš život?

Često se ljudi sete da na ramenima imaju glavu tek kad ih zaboli zub, a slično je i sa srcem..
 kada osetimo kao da je’’srce  slomljeno’’  posvećena  mu je pažnja, recimo u ovom stilu:
 
















Popularnost ovakvih fotki ukazuje na generalni stav koji ljudi imaju prema svom, ili tuđem, srcu ..a koji je važno preispitati
zato jer je limitirajuć,  pa održava začaran krug ponavljanja starih grešaka.
Zbog toga na slici mozak i kaže nikako da naučiš. Ovo je međutim, dobra izjava i za sam mozak.
Neispravno je viđenje da je u datom primeru ’mozak znao bolje’ a ’srce greši’. Ili obrnuto. Oni su jedno drugom ogledalo.
Sve dok je njihov odnos u disbalansu, oba funkcionišu ’neispravno’.

Kada neko iskustvo prestaje da nosi etiketu greške?
Onda kada nešto naučimo. Ako iz ’greške’ naučimo nešto novo i drugačije, to iskustvo postaje izvor novih (sa)znanja.
Ako propustimo da naučimo, vrtimo isti krug. To što je srce sa slika svaki put ’’dobilo batine’’, onemogućava mozgu da nauči bilo šta novo. Slike poručuju nešto tipa : slušam svoje srce a ono me uvek zajebe. Možda ćete reći da je gore oslikana ’naučena lekcija’ ta da smo se razočarali u želje srca te da mu se dalje ne može verovati, ili nešto tog stila. Sa takvom, ili slicnim  idejama mi se zapravo ne otvaramo novim saznanjima, već se zatvaramo da se zastitimo od bola, što je velika razlika.


Ustvari, mi ne poznajemo svoje srce u meri da bi ga razumeli i ispravno čuli. Da bismo mogli uopšte da ’’slušamo svoje srce’’moramo da se povežemo sa njim i načinimo najboljeg prijatelja od njega. I potom stalno osluškujemo. Da bismo mogli da delamo u skladu sa tim, mozak i srce moraju biti u saradnji. Niko tu nikog ne treba da vodi za ruku. Levom nogom napred desnom nogom napred-mi hodamo. Svako radi svoj posao ispravno.
Um traži a srce nalazi.

Da bismo mogli da naučimo nove modele, srce mora da bude u miru.
Prvo ljubav, potom znanje.

Srce nije stanište naše duše, ali recimo da jeste provodnik.  Što znači, možemo ga koristiti kao
portal između fizičke i nefizičke realnosti (Bića), to jest- tela i duše.
Takođe, kao što distribuira krv svuda po telu, srce možemo koristiti da pošaljemo energiju u sve delove tela. Začepljen provodnik podrazumeva da će doći do distorzije ’poruke’duše. Američki istraživač, neurolog i psihijatar D.G.Amen navodi: Kao što čovek oživljava program kompjutera, tako njegova duša putem srca informiše i oživljava mozak, i preko njega svaku ćeliju tela. Stoga imamo i izreku da su oči (mozak..) ogledalo duše.
Zdravo ispoljavanje duše zapravo poboljšava rad mozga, a zdrav mozak bitno je važan za zdravo ispoljavanje duše. A šta biste rekli, da li onako isprebijano srce duši služi kao ispravan instrument? I kako se to onda odražava na mozak?_

Poznati stih ’’za ljubav treba imat dušu’’ ne implicira da možemo da imamo ili nemamo dušu, kao što neki ljudi mogu da veruju za sebe(ili druge). Već govori da ovaj ’provodnik’, srce, mora da bude otvoren da bismo izrazili ljubav, i radost
 (koje takođe Jesu; tj. duša Jeste a ljubav i radost su njeni glavni kvaliteti).

Misli koje dopuštamo mi interpretiramo, svako u skladu sa već nekom utvrđenom matricom sačinjenom od prošlih iskustava. Potom na osnovama te interpretacije kreiramo neko osećanje.  Na osnovu osećanja delamo. Ljudi koji veruju da ’nemaju dušu’ (što je totalni apsurd) ustvari nemaju ikakav kontakt sa svojim srcem.  Ono je preplavljeno strastima i burnim emocijama što onemogućava bilo kakvo osluškivanje (duše). U skladu sa tim i mozak (ne)funkcioniše (baš najbolje). npr.potpuno zanemarivanje svih 'crvenih zastavica'

Da bismo nešto naučili, srce mora da bude u miru. Zato ćemo se prvo sprijateljiti sa njim.

Svidelo nam se to ili ne, mi imamo nekakav odnos sa svojim srcem. Kada uopšte nismo svesni svoje duše, sigurno da je taj odnos veoma loš. Pozabaviti se radom na ovom odnosu važnije je od bilo koje prijateljske ili partnerske konekcije ’van nas’. Pre svega i svih, srce je naš najbolji prijatelj i partner.  Što je bolja konekcija sa srcem to smo više u skladu sa ličnom istinom. Zadovoljenje ukusa srca donosi dubok mir. To znači pobrinuti se za njegove želje i potrebe. U srcu su nataložena sve emotivne traume od ranije. Povezivanjem sa svojim srcem direktno utičemo na njihovo lečenje. Svaki put kada iskusimo ’’slomljeno srce’’ to je prilika da napravimo radikalne promene i poboljšamo ovaj odnos.

Važno je reći da morate dopustiti inspiracijii da vas preplavi pre nego se upustite u povezivanje sa srcem. Posebno ukoliko duži vremenski period niste baš puno vodili računa o ovom odnosu, i posebno kada se nalazite u stanju očaja, depresije, razočarenja i tome slično (sumnja, strah, negativnost). Pokušaj da preduzmemo ma kakvu akciju iz stanja očaja je ekstremno bolno plus nikada ne donosi pozitivne rezultate. Što onda samo dodatno pogoršava situaciju. Prvo ćete naći način da isplivate iz tog stanja, malim koracima, pridavajući pažnju onome šta vam prija. Morate u sebi naći osećaj sigurnosti kako biste se upustili u ''razgovor sa srcem''. Jer ono 'e pred vas postaviti razne izazove! dakle, zavisno od toga gde se nalazite (a ukoliko ne znate obratite pažnju na emocije da to procenite) krećete manjim (npr očaj)  ili slobodnijim koracima (npr nada).

Da bi se lakše upustili u razgovor sa srcem , možete ga zamisliti kao neko zasebno biće. Posmatrajte ga, možda ćete primetiti da ima neki sebi svojstven karakter! da obratite nepodeljenu pažnju na njega, I fizički preklopite šake jednu preko druge na centru grudi, preko srca. Najopušteniji ćete biti u ležećem položaju..osetite ritam, ali ne dozvolite da vas uspava :) Upitajte se> šta ovo biće želi, šta mu se ne dopada, kako se oseća..(cenjeno I voljeno, ignorisano..I slično). Ili pitajte direktno: šta te čini (ne)srećnim; šta ti je potrebno da učinim drugačije; kada bi ti mogao ostvariti jednu želju, šta bi to bilo; šta ti imaš da mi poručiš_?

odgovore možete primiti na intuitivnom nivou, videti slike, ili nešto treće. poenta je da će doći, na vama je da se opustite I dozvolite. takođe, možda ćete u početku duže vremena čekati na prijem odgovora, jer ste se odvikli od stvarnog 'slušanja'. Nakon pitanja, obratite se vi svom srcu: možete odati priznanje brigama koje je ono izrazilo.., pokazati da razumete i/ili cenite njegovu perspektivu, potrebe i želje. Da razumete da je to perspektiva vašeg istinskog bića. Pošaljite mu ljubav i zahvalnost jer vas održava vitalnim i punim života. Zamislite srce kako upija tu energiju ljubavi i zahvalnosti, i pumpa je kroz celo telo, u svaki organ i svaku ćeliju. Uvek imajte lepe reči za svoje srce, a nova pitanja otvoriće vam se postupno, kada vam ova praksa pređe u naviku.
Kada osetite da ste spremni, možete mu obećati da ćete nadalje biti dostupni za takve razgovore sa srcem, da ćete se uskladiti sa njegovom perspektivom, ispuniti želje i slično. Ako niste spremni, nemojte to odmah raditi. Poruke koje dobijete mogu od vas zahtevati suptilnija i manja usklađivanja (pleši, crtaj, piši, pevaj, šetaj..) ali češće mogu biti potrebne promene čitavog životnog stila (promena posla, odvikavanje od neke štetne zavisnosti, otpuštanje prijatelja i slično).
                                      **********************************************


 jos zanimljivosti o srcu : dr.Rollin McCraty (Institute of HeartMath u severnoj Karolini), iznosi tezu da je u srcu pohranjeno više informacija nego u mozgu, I da razlikujemo 4 načina komunikacije srca sa mozgom I ostatkom tela- 1.putem nervnog sistema, 2. preko elekromagnetnog polja, 3.  preko hormona 4. putem biofizike, jer nakon svakog otkucaja, srce šalje jak pritisni talas kroz arterije koji utiče na stanice.On ističe:

 ''Mi doslovno verujemo da je srce izvor inteligencije. Smatramo da je to doslovno tako, ne samo metaforički .. istinska mudrost počiva u srcu. to je naš pristup drugome delu naše jedinstvene ličnosti, našoj energetskoj razini, ono što ljudi nazivaju višim stupnjem svesti, duhom, pristupom kvantnom vakuumu. Nije važno kojim to imenom nazivate, sve je to ista stvar. Namera srca nije isto što I namera uma. To je namera koja je bolje usklađena s naših duhom ili višim nivoom svesti, onim delom nas koji zaista zna da li bismo trebali nešto učiniti ili ne.''


 

Odlike pozitivnog roditeljstva 3


Šta sve dakle možemo učiniti da bismo pomogli detetu da izgradi pozitivne koncepte o sebi_

Pustimo dete da razmišlja. Recimo, želi da krene u školu u japankama; umesto da prosto navedemo sve moguće primere i razloge zbog kojih to nije dobra ideja, možemo postaviti pitanja koja će mu pomoći da preispita tu odluku pre nego je spovede u delo. Ako ga naša pitanja podsete na aktivnosti kojim se obično bavi na školskom odmoru,( jurke, igranje fudbala ili preskakanje lastiša), i samo može doći do tog uvida pa odlučiti da promeni obuću. Ako i nakon promišljanja svoje ideje nije uvereno, dopuštamo mu da iskustveno proveri u parku pre odlaska u školu da li je i zašto drugačija obuća zgodnija za određene aktivnosti.
To što deluje kao da je i lakše i brže da nam dete prosto poveruje na reč, pogled je koji isključuje širu sliku, a dete osiromašuje njegove lične moći i iskustva. Iskoristite svaku priliku koju možete, da detetu pomognete da samostalno razmišlja!

Pustimo dete da uči iz svojih izbora. Pustivši ga, ono ima priliku da nauči da iz takozvanih 'pogrešnih' izbora izvuče mudrost,  a time i razumevanje da zapravo nema dobrih i loših izbora.

Pustimo dete da samostalno rešava svoje izazove. Roditelj je pomoć i podrška na tom putu, on pruža sugestije ali ne izdaje naređenja! Time osnažujemo kako osećaj slobode, tako i  uverenje deteta da ono ima i moć i sposobnosti da rešava konflikte i prepreke na svom putu.

Ponudimo empatiju i razumevanje, umesto Lekcija o njegovim (lošim)izborima, kako bi gradili odnos 'dete i roditelj su saveznici u prevazilaženju detetovih izazova'. U suprotnom, osnažujemo Buntovnika.

Delamo na način da kontrolišemo samo sopstveno ponašanje, umesto pokušaja da kontrolišemo njihovo. Odredimo jasne granice.

Prilično brzo dete će shvatiti da roditelj svejedno i ne može zaista kontrolisati šta ono radi ili ne, a što se upornije trudimo da to učinimo to će se dete više i upornije inatiti. Potrebno je razviti strategije koje nam pomažu da ostanemo mirni i da se ne uzrujavamo dok dete testira naše granice strpljenja.

Zašto je to važno? Malo dete roditelja vidi kao najmoćnije biće u njegovom životu. Ako učinimo očiglednim da nam je teško da vaspitavamo dete,  pa ono često gleda roditelja iritiranog ljutog i namučenog dok podučava , dete će ovo shvatiti lično i  može razviti razumevanje poput„mora biti da sam prilično loš, težak, nestašan, __, kada je Mami/Tati tako teško da izađe na kraj samnom“, „ja nisam dobar“ ili „šta nije u redu samnom“, „ja sam kriv“.

Stoga je važno da smanjimo stres koji sebi namećemo po pitanju vaspitanja dece, da smanjimo očekivanja i prihvatimo da ćemo više propusta napraviti ako se trudimo da sve uradimo savršeno, da uvidimo da jedino možemo dati sve od sebe sa mesta gde smo i sami relaksirani i sa sobom usklađeni.

Što smo više u stanju 'Ovo je zabavno, spontano  i lako' po pitanju vaspitanja dece, verovatnije je da će ona razviti razumevanje poput „najmoćniji ljudi u mom životu zaista me vole i misle da sam dobro dete; lako im je da me vaspitavaju, stoga mora biti da sam stvarno super!“
uverenje ovog tipa učiniće da deca teže pozitivnom životnom stilu umesto da teže opiranju negativnom životnom stilu.
Ove dve stvari nisu iste, kako se ispoljava uvek ono čemu pridajemo pažnju-pozitivnom ili negativnom, a ne i kakvu pažnju to jest ne i to da li od nečega bežimo ili ka nečemu trčimo.

 


 Izgradnjom odnosa 'dete i roditelj su saveznici u prevazilaženju detetovih izazova', stvaramo povoljno tle da dete prigrli svoje strahove I usvoji navike koje će mu biti od pomoći da se sa njima samostalno suoči I prevaziđe ih.

ukoliko vec niste, procitajte ovde Prvi deo, I Drugi deo texta

Kako raste ljubav-Joyful Love


 
 
 
"love doesn't make things nice
..it ruins everything..
it breaks your heart and make things a mess.
we aren't here to make things perfect.
snowflakes are perfect..stars are perfect..not us.
we are here to ruin ourselves
 and to break our hearts
and love 'the wrong' people and die"
from Moonstruck
 i.e 'playing it safe' means you are not (In) Love

 

 
 
All things grow with Love
ili kako raste Ljubav
 
 
Being
                   with Love
              In Love
          of Love
 
means
 Joy
 Bliss 
Gratitude
 
Knowledge
Power
Freedom
 
Peace &
Respect
 
Love can heal hearts and break distress
merely for purpose of
 us moving forward
with Gratitude
 
Love can break hearts and make a mess
merely for purpose of
 us moving forward
by using our Joy to revive it again
 

Love can heal hearts and break distress

merely for purpose of

 us moving forward

 feeling delighted in Bliss
 
Love can break hearts and make a mess
merely for purpose of
 us moving forward
by using our Knowledge to find new order
 
Love can heal hearts and break distress
 merely for purpose of
 us moving forward
and use our Power to reinvent ourselves
 
Love can break hearts and make a mess
merely for purpose of
 us moving forward
and use our Freedom to Be ourselves
 
Love can heal hearts and break distress
merely for purpose of
 us moving forward
with Peace & Respect
 
so that Is how Love grows from itself and how we grow with it
 
from Me




 
 

 

 

moć Empate- prokletstvo ili dar?



"Empatija je sposobnost čitanja I razumevanja ljudi I njihovih osećanja, kao i sopstvenih osećanja I  biti sa njima u skladu.

Svi posedujemo Empatiju kao prirodnu sposobnost, ali neki biraju da ne unapređuju I kanalisu tu sposobnost ili su potpuno nesvesni da je imaju I da ona uopste postoji.
Takodje, postoje I razne varijacije nivoa snage koju Empata poseduje koja se može povezati sa njihovim razumevanjem samih sebe, razumevanjem same moći Empatije I prihvatanje ili ne prihvatanje Empatije od strane okoline (porodice, prijatelja…) Generalno, Empate svoje moći prihvataju tek kad odrastu I osamostale se.
Mnogo Empata ne zna kako njihova moć funkcioniše pa govore kako su "samo osetljivi na druge". Empatija je osećanje nečijih pravih emocija, onih koje ljudi u socijalno zahtevnom svetu današnjice često sakrivaju. Empata oseća istinu koja je sakrivena iza maske I često pomažu svojim razumevanjem osobi koja te emocije skriva..U mnogim slučajevima Empate najbolje razumeju I “čitaju” one ljude čija su teška I duboka osećanja I sami preživeli. Empate osećaju Empatiju prema porodici, deci, prijateljima, bliskim saradnicima, nepoznatim ljudima, životinjama I biljkama. Empatija nije zadržana prostorom I vremenom, što znači da Empata može da oseća emocije I na daljinu..

Neki su empatični više prema prirodi, neki prema životinjama, planetarnom sistemu, dok drugi imaju kombinaciju svih vrsta gore navedenih. Sva DECA su izrazito empatična"

odlike empatičnih ljudi:

  • 'prosto Znam' : empate znaju stvari bez da im je nešto rečeno. to je međutim znanje, ili uvidi, koji prevazilaze Intuiciju I gut feelings, iako bi mnogi baš na taj način opisali ovakve uvide. što je empata usklađeniji dar je jači
  • prisustvo na javnim mestima poput velikih tržnih centara, koncerta na festivalima, sportskim stadionima, gde ima puno ljudi sa uzavrelim I turbulentim emocijama za empate može biti posebno izazovno I naporno.
  • osećaje  drugih mogu uzeti kao svoje, kao I fizičke simptome pa osećati povredu ili bol druge osobe (čak I bol npr.nedostajećeg uda hendikepiranih osoba), mogu se I razboleti tim putem mada uticaj najčeše prestaje kada se empata makne od simptomatične osobe; ovo važi za one koji se nalaze u neposrednoj blizini empate dok će druge, bliske ljude empata osećati sa velikih razdaljina
  • svedočenje nasilja, tragedije I surovosti čak I putem Tv-a, za empatu je nepodnošljivo I stvarno kao da se (jer se) upravo događa u stvarnosti (iako je u pitanju npr fikcija filma)
  • znaju kada je neko ne iskren, ako ga prijatelj ili član porodice laže, ili kada neko priča jedno a oseća I misli nešto sasvim drugo.
  • često imaju digestivne kao I probleme sa donjim delom leđa..čakra solarnog pleksusa u centru abdomena poznata je kao središte emocija- ovde empata oseća nadolazeće emocije drugih usled čega ovo područje može oslabiti, razviti se stomačni čirevi itd; dok se problem sa donjim delom leđa, među ostalom javlja zbog ne uzemljenja, koje je extremno važno za sve ljude
  • privlači ljude kojima treba saosećanje, koji su u emotivnom bolu, pate ili su žrtve nasilja, čak I stranci se spontano tzv. 'da ih niko ništa ne pita' otvaraju želeći da rasterete svoje probleme, pa empata mora biti veoma oprezan da ne postane teren za odlaganje tuđeg emotivnog otpada (naučiti da kaže ne, I da se očisti tj prepozna pa otpusti šta nije njegovo)
  • odavde posledično sledi da: ukoliko preuzima previse tuđih osećaja kao svoje, a ne ume da se očisti I uzemlji, biće stalno umoran I iscrpljen
  • odavde posledično sledi da: se empata može okrenuti raznim bolestima zavisnosti (alcohol, droga, lekovi, preterana sexualna aktivnost) u pokušaju da blokira sva osećanja, svoja I drugih ljudi, kako bi se 'sakrio'.
  • empata se ne iznenađuje niti može lako biti šokiran.., čak ni 'otkrovenjima' koja se ljudima čine ne zamislivim ..
  • od velike im je važnosti da budu napolju, u prirodi zbog velike ljubavi prema prirodi I životinjama, ukoliko su na duže staze primorani da predugo bivaju unutra (npr zbog škole/posla) mogu postati depresivni zbog toga
  • česta potreba za samoćom, radi punjenja baterija, najočiglednija je kod izrazito empatične dece- ukoliko ne ispunjava povlačenje u samoću empata će ubrzo 'načisto poblesaveti' !
  • veoma im je važno da rade I učestvuju u sprovođenju stvari do kojih im je stalo tačnije u kojima uživaju, u suprotnom smatraju da na taj način "žive laž". Mnoge empate se često pogrešno označavaju kao Lenji, upravo jer ih je vrlo teško naterati, nametanjem osećaja krivice, da urade nešto što ne vole, I 'nije im zanimljivo'.

(ps. naravno kada je vaše dete empata I kao I mnoga deca 'veoma voli' da sređuje svoju sobu, ovo saznanje ne znači da ga treba pustiti da to ne radi- radije nađite način da svakodnevne poslove učinite interesantnim tako da dete samo bude privučeno da ih obavlja, umesto da zahtevate; doprineće da se I sami osećate dobro u vezi sa datom dečijom obavezom.)

  • posledično, empata doživljava rutinu, kontrolu I suviše pravila zarobljavajućim. Sve što osporava njihovu slobodu slabi ih, I čak truje.
  • teže za Istinom, empata izjednačava ne iskreno sa 'pogrešnim' ; ova odlika preovladava tek kada on otkrije tj osvesti I prihvati svoje mogućnosti I darove (kada prestane da beži od sebe)
  • uvek je u potrazi za odgovorima I Znanjem: kopaće duboko u nastojanju da pronađe objašnjenja a loša strana ove tendencije je preopterećenje informacijama, I frustriranost ako neka pitanja ostanu bez odgovora
  • empate vole avanturu, slobodu , putovanja, vole da maštaju I blaženo srećni žive u svom svetu mašte koji im olakšava izlaženje na kraj sa osećanjima
  • pretrpanost I nered Ih guši I tišti jer isti blokira protok energije ( npr. kupovina u radnji gde je million stvari na jednom rafu ili sve na gomili je mission hard-possible:))
  • mnoge empate mogu imati problema sa prekomernom težinom čak I kada se ne prejedaju: ona im služi kao štit od nadolazećih negativnih energija koje mogu imati veliki a poguban uticaj na njih
  • dobri su slušaoci, vole da uče I znaju o drugima, pokazuju iskren interes za druge, kako im mogu pomoći I služiti, dok o sebi neće puno govoriti, tek ljudima kojima punooo veruju, tj za koje osećaju da su potpuno iskreni.
  • empate radije biraju društvo ljudi koji su otvoreni da razmotre osećanja, misli I poglede drugih, a ne ljudi koji se drže slepo samo sopstvene tačke gledišta
  • pokupe kolektivna osećanja što je najviše izraženo tokom važnih dana I praznika koje mnogi slave ( 1 maj, uskrs..itd)
  • empata neće želeti da kupuje polovnu odeću ili druge stvari kako je svestan rezidualne energije prethodnog vlasnika; kada finansije određuju da kupi korišćen auto ili kuću energetsko čišćenje prostora je nužnost
  • osećaju energiju hrane pa radije jedu šta je spremljeno u dobrom duhu ili ako se radi o mesu-ono koje dolazi od životinje koja nije pretrpela mučenje pri žrtvovanju (posebno ovo zadnje je danas malo verovatno učinjeno u duhu ljubavi, pa je opcija svojevrsna molitva pre jela koja menja vibraciju hrane I  puni je pozitivnom energijom!)
  • svetu može delovati ćudljiv, stalno promenljivog raspoloženja, nepredvidiv, stidljiv, povučen...ako je na sebe uzeo previse negativnih emocija može izgledati ne društven; pa ipak ukoliko je tužan prezire da se pretvara kao da je srećan, jer to samo pridodaje njegovom preopterećenju.
  • može postojati tendencija da vise obraća pažnju na osećanja koja mu dolaze od drugih, nego svoja sopstvena što onda dovodi do toga da empata zanemari svoje potrebe ( jedan od razloga zašto mu je vreme samoće neophodno)
  • usred sukoba, nastojaće da reši situaciju što je pre moguće na miran način, dok će sebi zamerati nedostatak samokontrole ako iskoristi teške reči, zbog čega se može I samo udaljiti usled konfliktne situacije, kada oseti da će izgubiti kontrolu nad sobom.
  • empate su skloni da pokupe tuđa osećanja I projektuju ih nazad drugima, ne shvatajući njihovo poreklo (tj ne shvatajući da ne ispoljavaju svoju emociju), loša strana je da ukoliko ovo ne umeju da diferenciraju, mogu se zatvoriti zadržavajući data osećanja I podići toliko visoke barijere od drugih, da na kraju ni sami ne prepoznaju sopstvene najdublje misli I osećanja.
  • radu sa decom, životinjama, prirodom I ljudima pristupaju sa strašću a često su posvećeni I nezi I očuvanju životne sredine..
  • govorom tela ekspresivni su koliko I rečima I emocijama, stoga se njihova kreativnost često izražava i kroz pokret, ples, glumu..empata se može izgubiti u muzici do tačke da izgleda kao da je u stanju transa..postaje jedno sa muzikom kroz izražavanje svog tela
  • za neke empate, nedostatak razumevanja za paranormalne događaje koje iskuse može da dovede do suzbijanja takvih sposobnosti.
  • empata vrlo lako može nesvesno usvojiti negativne stavove drugih kao svoje, srećom ovo se može prevazići I korigovati.

ovo je "Ukratko" lista :))